A helyes légzés változásra sarkall?

Néhány napja csatlakoztam egy inspiráló csoporthoz a 365letszikra jóvoltából. Hosszú ideje rajongója vagyok az oldalnak, hiszen mindig azokra voksolok, akik az életen át tartó tanulást szorgalmazzák. Mind mentálisan, mind fizikailag keresem azokat a kihívásokat, amik a robotpilóta üzemmódból segítenek kitörni. Ebben segít Szlafkai Évi zseniális ötlete az 52 hét, 52 kihívás csoportban.  

A lélek titka: a horpaszizom állapota

A lélek és a horpaszizom kapcsolata a csípőcsont közelében kezdődik. Ez egy központi stabilizáló izom, ami befolyásolja a rugalmasságot, a mobilitást, a strukturális egyensúlyt és még sok minden mást.  Ám ha ennek nyújtását elhanyagoljuk, akkor túl feszessé válhat, minek következtében derékfájdalmaink, medenceproblémák és akár központi idegrendszer problémák is kialakulhatnak          ( félelmeink innen eredhetnek). Az ülőmunkát végzőknek kifejezetten figyelniük kell erre a területre, melyet jógagyakorlatokkal szépen lehet kezelni.

Képtalálat a következőre: „nagy horpaszizom képek”

Close Menu