Új év, új fogadalmak, és a mindannyiunkban ott lakozó Bridget Jones listáján bizony a fogyókúra előkelő helyen szerepel. A nagy lendülettel elkezdett diétából azonban gyorsan lehet frusztráció. Sőt! A kiinduláshoz képest több is jöhet fel. Dietetikus-személyi edző tanácsai, hogy a fogyás ne csapjon át hízásba. Sokan ismerjük azt a jelenséget, […]
Tisztázd magad!
Published on :Tűnhetnek akármilyen jelentéktelennek, vagy lehetünk bármilyen tudattalanok irántuk, a nem teljesített kötelezettségek szellemi üzemanyagot fogyasztanak, amely másra már nem lesz használható. Amikor ezek a befejezetlen dolgok felszínre kerülnek, és befejeződnek (vagy legalábbis mi befejezettnek tekintjük őket), korábban felhasználhatatlan energiák szabadulnak fel. Mi számít megoldásnak? Egy érdekes írást olvastam David […]
Lelkünk “elvarratlan szálai” gátolnak a teljesítményben
Published on :Elérkeztünk a 6. feladathoz a Kondíció másképp csoportban ( Facebook). Merőben más, mint az előző 5 feladat. Második hónapja futnak a feladatok, az elkövetkező hónapokban pedig ösztönző ajándékok is várnak rátok a Manna natúr kozmetikum jóvoltából. És hogy mik ezek? A csoporthoz csatlakozva ki is derül. Fussunk is neki a […]
Aminek ellenállsz, ahhoz odaragadsz!
Published on :Ideje elfelejteni a jövőt! A személyes fejlődésed terén hogy állsz? Tudod, hogy mit is csinálsz pontosan és miért? Ha nem, akkor nehéz dolgod lesz, hiszen sem jobban, sem másként nem fogsz dolgozni. Amikor teendőinket rangsoroljuk, általában aszerint tesszük, hogy melyik a legfontosabb. Jobb esetben sikerülnek is. Van-e egy általánosan elfogadott […]
Ismered a jelenlegi kötelezettségeidet?
Published on :Ha nem ismered a kötelezettségeid, akkor fogalmad sincs arról, mi az, amit nem tehetsz meg. Ha ismered, akkor képes vagy nemet mondani és így láthatod saját kapacitásod határait. Folytassuk a harmadik feladattal. Ha képes vagy megítélni önmagad… Akkor egyensúlyban tudod tartani mindazt, amit eddig megszereztél. Mi az, amit ebből ténylegesen […]
Tudod, mi az, amit nem teszel?
Published on :A stressz a saját elkötelezettségeid – azaz önmagadnak tett ígéreteid – be nem tartásából fakad. A stresszt csak úgy tudod megszüntetni, hogy ejted az ígéretet, teljesíted, vagy megváltoztatod azt. Azokat az ígéreteidet, amelyeket elfelejtettél, már nem fogod tudni újratárgyalás alapjává tenni. A szellemi RAM* nem érzékeli az időt, tehát se […]
Minden szellemi fejlődés szabadidőből ered.
Published on :Lassan 8 éve dolgozom azon, hogy minél kivitelezhetőbb módon legyek képes élni, változni és célokat felállítani. A kezdeti nehézségek fájdalmasak voltak. Mára már viszont számtalan felesleges dologtól szabadultam meg, ami az előrehaladásomat gátolta, mindezt a sportnak köszönhetően. Ezeket a lépéseket osztom meg veletek az elkövetkező hetekben, amit a sportban is […]
Van egy ötleted? A pink dosszié rejtelmei – Womenspiration
Published on :Ötlettől a megvalósításig Ahhoz, hogy megvalósítsunk a céljainkat, meg kell születnie az ötletnek. Rendben is vagyunk- gondolnánk -, de az elgondolás csak az első lépés. Ez még kevés ahhoz, hogy igazi sikersztori legyen a miénk. Én hat évig próbálgattam a szárnyaimat különböző területeken – javarészt sikerrel -, hogy felismerjem végre […]
Önmagunkról kimondott ítéletek
Published on :Életünk történései önmagunkról kimondott ítéletek Benső tartalmunk felfedezésére és megtalálására nem elég mélyen magunkba néznünk. Szükséges, viszont nem rendelkezünk mindannyian a probléma jelenlétekor azzal az erővel és tudással, ami segít megtalálni a helyes válaszokat. Talán ilyenkor érezzük magunkat a leggyengébbnek és legsebezhetőbbnek, még a hajnali páracseppek is kitartóbbak […]
A női siker titka
Published on :Womenspiration Mit jelent nekünk, fiatal, tudatos nőknek az inspiráció fogalma, honnan, miből merítünk ihletet a mindennapokhoz, ki vagy mi inspirál bennünket igazán? Hogyan jön az a bizonyos szikra? Womenspiration
