Anya tervez, gyermek végez – Nagy Marianna

Published on :

Végre VAKÁCIÓ! Egy kicsit üresek a napok, nincs a megszokott rohanás. 2 hónap tanulás nélküli élet, nincs feszültség, megfelelési kényszer csak mi vagyunk. Az első hét furcsa érzéssel telt, nem volt rohanás, késő esti könyvek bújása, nem kellett megküzdeni azzal, hogy rávegyem a fiamat a tanulásra, valahogy megint minden más. Jöhet […]

Tisztázd magad!

Published on :

Tűnhetnek akármilyen jelentéktelennek, vagy lehetünk bármilyen tudattalanok irántuk, a nem teljesített kötelezettségek szellemi üzemanyagot fogyasztanak, amely másra már nem lesz használható. Amikor ezek a befejezetlen dolgok felszínre kerülnek, és befejeződnek (vagy legalábbis mi befejezettnek tekintjük őket), korábban felhasználhatatlan energiák szabadulnak fel.   Mi számít megoldásnak? Egy érdekes írást olvastam David […]

Lelkünk “elvarratlan szálai” gátolnak a teljesítményben

Published on :

Elérkeztünk a 6. feladathoz a Kondíció másképp csoportban ( Facebook). Merőben más, mint az előző 5 feladat. Második hónapja futnak a feladatok, az elkövetkező hónapokban pedig ösztönző ajándékok is várnak rátok a Manna natúr kozmetikum jóvoltából. És hogy mik ezek? A csoporthoz csatlakozva ki is derül.     Fussunk is neki a […]

Aminek ellenállsz, ahhoz odaragadsz!

Published on :

Ideje elfelejteni a jövőt! A személyes fejlődésed terén hogy állsz? Tudod, hogy mit is csinálsz pontosan és miért? Ha nem, akkor nehéz dolgod lesz, hiszen sem jobban, sem másként nem fogsz dolgozni. Amikor teendőinket rangsoroljuk, általában aszerint tesszük, hogy melyik a legfontosabb. Jobb esetben sikerülnek is.  Van-e egy általánosan elfogadott […]

Tudod, mi az, amit nem teszel?

Published on :

A stressz a saját elkötelezettségeid – azaz önmagadnak tett ígéreteid – be nem tartásából fakad. A stresszt csak úgy tudod megszüntetni, hogy ejted az ígéretet, teljesíted, vagy megváltoztatod azt. Azokat az ígéreteidet, amelyeket elfelejtettél, már nem fogod tudni újratárgyalás alapjává tenni. A szellemi RAM* nem érzékeli az időt, tehát se […]

Minden szellemi fejlődés szabadidőből ered.

Published on :

Lassan 8 éve dolgozom azon, hogy minél kivitelezhetőbb módon legyek képes élni, változni és célokat felállítani. A kezdeti nehézségek fájdalmasak voltak. Mára már viszont számtalan felesleges dologtól szabadultam meg, ami az előrehaladásomat gátolta, mindezt a sportnak köszönhetően. Ezeket a lépéseket osztom meg veletek az elkövetkező hetekben, amit a sportban is […]

Kell egy cél, egy terv, TE és a kitartásod!

Published on :

A helyes étkezés nem elég! Mindig szükséges egy cél, egy terv, mert az alagútból csak ez vezet ki! A helyes étkezés mellé szükséges még egy fontos hozzávaló. Ez pedig a mozgás. Sajnos mindig súlyproblémákkal küzdöttem. Mozogni nem szerettem, egyszerűbb volt számomra, hogy az étkezésre figyelek. Lefogytam, híztam…ez így ment évekig. […]