Lelkünk “elvarratlan szálai” gátolnak a teljesítményben

Published on :

Elérkeztünk a 6. feladathoz a Kondíció másképp csoportban ( Facebook). Merőben más, mint az előző 5 feladat. Második hónapja futnak a feladatok, az elkövetkező hónapokban pedig ösztönző ajándékok is várnak rátok a Manna natúr kozmetikum jóvoltából. És hogy mik ezek? A csoporthoz csatlakozva ki is derül.     Fussunk is neki a […]

Mindig is komolyan vettem ezt a sportot! – Prémus Viktória

Published on :

Mióta az eszemet tudom, nagyon szeretek futni. Bár hozzá kell tennem, kisgyerek koromban eléggé megnehezítette a helyzetemet, hogy mint egy páran mondják, akik akkor is ismertek: „szélesebb voltam, mint magasabb 😃”, ezen kívül örökletesen rosszak az ízületeim, ami először a térdemen mutatkozott. 11 éves korom óta van például egy csontkinövés […]

A mérleg 105 kg-ot mutatott – Kovács Karolina

Published on :

Egy új élet kezdete Az én történetem 2016 áprilisában kezdődött. Akkor döntöttem el, hogy új életet kezdek, sportosabb és főleg egészségesebb életmódra váltok. Tudni kell rólam, hogy mindig is dundi lány voltam, bár inkább erősnek, mint kövérnek éreztem magam. Igaz, hogy zavart a súlyom, de valahogy mindig elhessegettem a fogyókúra […]

Aminek ellenállsz, ahhoz odaragadsz!

Published on :

Ideje elfelejteni a jövőt! A személyes fejlődésed terén hogy állsz? Tudod, hogy mit is csinálsz pontosan és miért? Ha nem, akkor nehéz dolgod lesz, hiszen sem jobban, sem másként nem fogsz dolgozni. Amikor teendőinket rangsoroljuk, általában aszerint tesszük, hogy melyik a legfontosabb. Jobb esetben sikerülnek is.  Van-e egy általánosan elfogadott […]

Első félmaratonom a Vivicittan – Szekendi Mária

Published on :

Eldöntöttem, neveztem, készültem Úgy készültem erre a versenyre mint anno az esküvőmre, ugyanaz az izgalom volt bennem végig. A tizenkét hét alatt egy edzést sem hagytam ki. Még akkor is végig csináltam, mikor nem volt kedvem, fáradt voltam, s talán ha nem lebeg cél a szemem előtt, akkor inkább kihagytam […]

Élmény kilométereket gyűjtök – Zobák Gábor

Published on :

Honnan indultam? Az én kis történetem a középiskoláig nyúlik vissza. Egy tesiórán 100 méteres síkfutáskor derült ki, hogy tehetséges és gyors vagyok. Aznap már a helyi csapat edzésén találtam magam. Már az első edzés elvarázsolt, alig vártam hogy másnap is mehessek. Ez a szerelem 13 évig tartott. Míg az osztálytársaim […]

Ismered a jelenlegi kötelezettségeidet?

Published on :

Ha nem ismered a kötelezettségeid, akkor fogalmad sincs arról, mi az, amit nem tehetsz meg. Ha ismered, akkor képes vagy nemet mondani és így láthatod saját kapacitásod határait. Folytassuk a harmadik feladattal. Ha képes vagy megítélni önmagad… Akkor egyensúlyban tudod tartani mindazt, amit eddig megszereztél. Mi az, amit ebből ténylegesen […]

Szóval „jössz velem futkorászni” ? – Tóth Zsófia

Published on :

Amikor Veronika megkért, hogy írjak a magazinba, egy kicsit megijedtem, mert bármennyire is szeretek futni, szavakba nehéz önteni ezt az érzést. Nehéz elmagyarázni, mennyire felszabadító az, amikor egy hosszú, fárasztó nap után elmész futni, és csak te vagy meg a természet, nem gondolsz semmi másra, csak arra, hogy kifutod magadból […]

A futást választottam. Teljesen a nulláról kezdtem!

Published on :

Március végén lesz egy éve, hogy elkezdtem futni. Amikor a kislányom 3 éves múlt, gondoltam jó lenne valamilyen rendszeres mozgást beiktatni a mindennapjaimba.   A futást választottam. Nincs időhöz kötve, bármikor elindulhatok, csak egy jó futócipő kell hozzá. Így át beszereztem egyet. volt olyan ismerősöm, aki megkérdezte: Hát az meg […]

Hogyan készülök az első félmaratonra?

Published on :

Hogyan is jött az elhatározás? Igazából több dolog is hozzájárult ahhoz, hogy eldöntöttem lefutom a félmaratont. Egyik kolléganőm, (aki túl van már jó pár félmaratonon) noszogatása is beletette a bogarat a fülembe. Egyre hosszabb távokat tudtam lefutni, és persze kellett egy új kihívás, egy új cél. Kolléganőmmel, Anitával együtt futottunk […]