Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Published on :

Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát. Az újévben szignifikánsan megnő az edzőtermekbe járók száma, de a lendület heteken belül sokaknál kifullad – derül ki a Life1 Fitness adataiból. […]

Vízválasztó lehet az okos eszköz az egészséges életmód kialakításában

Published on :

Vízválasztó lehet az okos eszköz az egészséges életmód kialakításában Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak. Már az olcsóbb okos eszközök „kevésbé pontos” adataival is lehet komoly eredményeket elérni – hívja fel a figyelmet […]

WellAtiRUN Futóközösség

Published on :

2016 vége felé, – amikor már egy éve futottam újra rendszeresen – találkoztam a Facebook -on egy futócsoporttal. Azt láttam, hogy futnak együtt, van közös pólójuk és gyakran összejönnek együtt vacsorázni/sörözni. Azt gondoltam magamban, Azta! Dejó! Milyen ügyesek, hogy létrehoztak egy ilyen csapatot, pólóval meg minden. Milyen jó lehet egy […]

Ott futottam, ahol “eltűnt” Damon Hill.

Published on :

Kiskorom óta nagy rajongója vagyok a Forma 1-nek. Még anno a brazil zseni Ayrton Senna miatt kezdtem el nézni. Emlékszem, minden vasárnap a tv előtt ültem az ebéd után és ámulva néztem a versenyt, az autókat, ahogy a pályán száguldottak. Egyfajta kis vasárnapi ünnep volt ez. A magyar pálya a […]

Talán van olyan, hogy véletlen – Nagy Marianna

Published on :

Én abban hiszek, hogyha van olyan ember, aki ott kell, hogy legyen, ahol lennie kell ott is lesz. Tudom kicsit kacifántos, de talán nem is én lennék, ha nem így fejezném ki magam. Az elmúlt hónapban megismertem egy fantasztikus csapatatot, kinek a tagjai olyan nyitott egyéniségek, akik sokkal fiatalabbak nálam, […]

” Te jó futó lennél! “- Novits Lóci

Published on :

Harmadéves gimnazista vagyok, Szombathelyen a Premontrei Rendi Szent Norbert gimnázium angol nyelvi tagozatos osztályába, egy Sopron környéki településen Lövőn élek. A sport sosem tartozott a legkedveltebb elfoglaltságaim közé. Egy iskolai tesi felmérés alkalmával megütötte a fülemet egy mondat, amit az egyik tanárom mondott: “Te jó futó lennél.” Nem is értettem, […]

Nyári fitt tippek

Published on :

Beköszöntött végre a nyár, amit olyan sokan vártunk. Végre nem kell tíz percig magunkra szedni a ruhákat, mielőtt kilépünk a házból, és ami a legjobb, hogy büszkén mutathatjuk meg a nyári alakunkat, amiért olyan keményen dolgoztunk egész télen. Fitt testben fitt lélek Ahogy múlnak a mínuszok, rügyeznek a fák, nyílnak […]

Futó szülinap – Székely Anett

Published on :

Székely Anett vagyok, 38 éves. Engedjétek meg, hogy elmeséljem a ,,futókalandom” történetét. Vissza kell tekintenem a múltba, hiszen minden alap onnan indul és veszi kezdetét egy tudatos vagy tudat alatti építkezés. 5 évvel ezelőtti kép, amikor még nem tudtam mit fog jelenteni nekem a futás, csak azt tudtam nem érzem […]

Túllépni a zord valóságon – Vidám Marcsi

Published on :

Mozgás szeretetem gyermekként jelen volt. Minden a tánccal kezdődött. . . Viszont egy akadály mindig jelen volt az életemben! Ez egy rossz genetika. Állapították meg az orvosok illetve velem született rendellenesség. Ezt a kis “szörnyeteget” fél térdkalács ficamnak hívják. (Azért fél, mert menet közben, egy esés következtében visszaugrik.) Először csak […]

Mindig is komolyan vettem ezt a sportot! – Prémus Viktória

Published on :

Mióta az eszemet tudom, nagyon szeretek futni. Bár hozzá kell tennem, kisgyerek koromban eléggé megnehezítette a helyzetemet, hogy mint egy páran mondják, akik akkor is ismertek: „szélesebb voltam, mint magasabb 😃”, ezen kívül örökletesen rosszak az ízületeim, ami először a térdemen mutatkozott. 11 éves korom óta van például egy csontkinövés […]