Hogyan tanított meg a sport a nehezebb utat választani?

Published on :

Sport, hazugság, majd újra sport… Veronika kérésére leírtam az én sztorimat, erősítve a férfi oldalt. 20 éves koromig sportoltam, majd megházasodtam, és nem nagyon foglalkoztam sem a testemmel, sem az étkezéssel. Nap, mint nap hazudtam magamnak a tükörbe nézve, arcátlanul, a könnyebb utat választva. 30 éves koromra kb. 40-nek néztem […]

Futás előtt és után…

Published on :

Na nehogy nekem mondja már meg valaki?! Sokszor csak magáról a futásról beszélünk: lefutottam ennyi km-t, ennyi idő alatt; futás alatt minden rendben volt, vagy éppen nehezen ment. De van a futás előtt és a futás után, ami szintén nagyon fontos. Nemcsak a testünknek, de legalább annyira a lelkünknek is, […]

Mert szeretek enni!

Published on :

Igazából semmi extra magyarázata nincs, a futás egyszerűen csak az életem részévé vált szép lassan, észrevétlenül. Nem akartam lefogyni, nem menekültem valami elől, hogy hátha a futás megoldja a problémámat. Mindig is szerettem futni, mindig van valami apró kis dolog, ami éppen az aznapi futásomhoz kell, hogy elinduljak, hogy felvegyem […]

Rossz idő nem létezik csak gyenge akarat!

Published on :

Eldönteni, elkezdeni és élvezni Mikor elkezdtem (itt olvashatod a körülményeket), nem futottam rossz időben. Ki se merészkedtem ha esett, ha fújt. Ma már máshogy van. Kimegyek ha esik ha fúj. Pedig még futópadot is vettem a „rossz időkre”. Talán ötször ha használtam. Mert kint az igazi. Minden évszaknak, időjárásnak megvan a […]

Teff, az ismeretlen gabonaféle

Published on :

A teffről A teff Etiópiában honos gabonaféle. Remek kalciumforrás, egy tányér teff annyi kalciumot tartalmaz, mint 2/3 pohár tej (sőt sokkal jobban hasznosul is). Jelentős mennyiségű cinket, rezet,vasat találunk benne. Finom íze van, bár számunkra ismeretlen gabonaféle, és elsőre furcsa lehet. Én elsőre édesen kóstoltam, fűszeres, narancsos sütiként.