21 KM

EZ A TE TÁVOD, HA:

- Rendelkezel az alapokkal, és legalább 6-12 hónapja rendszeresen futsz.
- Új szokásokat és gondolkodásmódot akarsz kialakítani.
- Fittebb és erősebb testre vágysz.
- Meg akarod tapasztalni a célorientáltság érzését.
- Ha nagyobb önállóságot és felelősséget bíró feladatokat akarsz végezni.
- Ha X típusú személyből I típusúra akarsz változni.

( Az X magatartású egyént inkább külső vágyak fűtik. Kevésbé érdekli az elégedettségérzés egy adott dologgal kapcsolatban. Külső jutalom hajtja. Az I magatartásút belső igények hajtják. Jobban érdekli az elégedettségérzés. Ez a fajta magatartás tanulható és nem velünk született. )

AMIT KAPSZ

1. ELKÉSZÍTJÜK A SAJÁT SWOT-ANALÍZISED, HOGY MEGTALÁLJUK A HELYES MEGOLDÁST ÉS CÉLOKAT.

2. 12-14 HETES EREDMÉNYOPTIMALIZÁLÁSI TERV (HETI LEBONTÁSBAN), HOGY LEGYEN ELÉG IDŐNK MINDENRE. NEMCSAK JOBB LESZ A TELJESÍTMÉNYED, HANEM TÖBBSZÖRÖSEN ELÉGEDETT LESZEL A VÉGEREDMÉNNYEL.

3.FUTÁS + OTTHON KÉSZÍTHETŐ ERŐNLÉTI EDZÉSEK + MOBILIZÁCIÓS-STABILIZÁCIÓS GYAKORLATOK + STRECHING

4. FOLYAMATOS SZAKMAI SEGÍTSÉG A FELKÉSZÜLÉS ALATT

5. KORLÁTLAN MENNYISÉGŰ KONZULTÁCIÓ (MINIMUM 1 MINDENKÉPPEN SZÜKSÉGES!)

6. 20% BÓNUSZ KEDVEZMÉNY A MARATONI FELKÉSZÜLÉS ÁRÁBÓL

7. E-BOOKBAN + A FUTÁS ESSZENCIÁJA ONLINE MAGAZINBAN MEGJELENÉSI LEHETŐSÉG

8. A TÁV TELJESÍTÉSÉVEL CSAPATSERLEG ÉS EGYEDI ÉREM

RÖVID INFORMÁCIÓ

Nehézség: Haladóknak
Idő: 12-14 hét
Kapcsolat és fizetési feltételek : info@afutasesszenciaja.hu

Jelentkezés ingyenes konzultációra

Close Menu